Se o seu sonho é dar conta das inúmeras funções que você desempenha, entregando o seu melhor e, ao fim do dia, se sentir bem consigo, com energia suficiente para fazer aquilo que te faz bem, você está no lugar certo!

Nas aulas de Yogaterapia Move&Medita você cultiva equilíbrio e leveza na sua rotina e desenvolve autonomia para eliminar os sintomas de estresse e angústia, o cansaço extremo e todos os inconvenientes de uma vida acelerada e multifuncional que nossa realidade nos exige.

As aulas são práticas, on-line e ao vivo, e ficam gravadas para rever depois, o que é perfeito para quem tem uma rotina agitada!

Não importa se você é muito acelerada, ansiosa, inquieta ou se nunca praticou yoga antes. O método, desenvolvido pela Ju, envolve técnicas milenares de yoga e yogaterapia, thetahealing, terapia corporal, mindfullness, ho'oponopono e reprogramação mental, compilados e sistematizados para que todos possam praticar e aprender ferramentas simples e eficazes para se manter em equilíbrio, ainda que viva uma rotina caótica.

As constantes dores, alergias e infecções, a insônia que bate mesmo depois de um dia exustivo, a falta de disposição para socializar até com as pessoas mais queridas, as falhas de memória, a sensação de falta de controle da vida, tudo isso e mais um pouco são sinais de que você está ultrapassando os seus limites físico, mental e emocional.

Ou você aprende a cuidar do que mais importa: você mesma! Ou, ainda que você se dedique ao máximo a tudo e todos que você mais ama, vai construir uma vida cada vez mais infeliz e desequilibrada. É possível e você não precisa gastar muito tempo e dinheiro em atividades e profissionais diferentes.